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变就是——
她选择提前设计自己每日使用网络的时间。
在这些时间之外避免自己完全使用网络。
她找了些小工具来帮助她记录使用网络的时间，并训练自己在这个时间之外，无论面对什么诱惑，都不接触任何与网络相关的东西。
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