第458章 修行冥想法（2 / 2）

该包含在训练家之内，只是大部分训练家无法做到全能罢了。

协调方面，从理论上来讲，都算是训练家的基本功！

通过道馆战给琴子一些启发，然后再进行教导，本来就是庭树今天的全部安排。

不过庭树却把这些稍稍往后推迟了一段时间，胜宗大师突然带来的冥想法，庭树觉得有必要得花费一点时间先去尝试一下。

所以，在完成道馆战后，庭树便先让琴子回去了。

只剩下他自己，回到了屋子中，开始拿出胜宗大师带回来的基础冥想法观看起来。

超能力冥想法，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到专一的境界，增强、提纯精神力量。

“并且通过简单练习冥想，还可以帮助摆脱负面情绪，放松心情……”看着冥想法的介绍，庭树开始逐一学习起来。

进入冥想状态的第一步就是让心智集中，凝视自我，使心情平静，让情绪平稳下来……紧接着，配合特殊的呼吸方法，让身体中生出一股热流，意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随……

接下来……庭树就看不懂了，不过还好，后面有白话解释。